A distimia é uma forma de depressão leve, porém persistente, que pode durar anos. It is aquela sensação de estar sempre "com o freio de mão puxado" ou ser uma pessoa "naturalmente pessimista".
O Diagnóstico Invisível
Muitas pessoas com distimia são funcionais: trabalham, estudam e mantêm relacionamentos. Mas fazem tudo isso sem brilho nos olhos, carregando um peso constante. Como não é uma crise aguda, elas raramente buscam ajuda, acreditando que esse é apenas o seu "jeito de ser".
Mudança de Identidade
O tratamento da distimia envolve uma mudança na narrativa interna. Na hipnose, desafiamos a crença de que você "é" triste. Trabalhamos para que você descubra sua vitalidade latente, mostrando que é possível viver com leveza e entusiasmo, independentemente do tempo que você passou na sombra.
"desacreditado de psicólogos... estabilizou o humor"
