O Burnout é o resultado de uma exposição prolongada ao estresse crônico, onde o seu sistema de resposta ao perigo entra em colapso. Não é apenas cansaço; é uma despersonalização e uma sensação de ineficácia profunda.
O Desligamento do Motor
Muitas pessoas tentam "empurrar com a barriga" o burnout, acreditando que um final de semana de descanso vai resolver. Mas o esgotamento é biológico. Na terapia, focamos na regulação do cortisol e na reestruturação da sua relação com o trabalho e a produtividade.
Recuperando a Vitalidade
A hipnose é uma ferramenta incrível para o descanso profundo — o chamado Deep Rest. 20 minutos de transe focado no relaxamento podem equivaler a horas de sono de qualidade, ajudando o seu sistema nervoso a sair do modo de alerta e entrar no modo de reparação.
"sensibilidade no diagnóstico, segurança nas técnicas"
