O hiperfoco é a capacidade de mergulhar tão profundamente em um assunto que o resto do mundo deixa de existir. Para autistas e pessoas com TDAH, esse é um superpoder, mas que pode se tornar um problema se for gasto com as coisas erradas.
A Inércia do Foco
O desafio do hiperfoco não é entrar nele, mas sim conseguir sair ou trocar de tarefa. Muitas vezes ficamos presos em pesquisas infinitas ou hobbies irrelevantes enquanto as obrigações acumulam.
Canalização Criativa
A terapia ajuda você a criar "âncoras" para iniciar e encerrar estados de hiperfoco de forma consciente. Aprender a usar essa intensidade a favor da sua carreira e projetos pessoais, sem deixar a saúde e os relacionamentos de lado, é o equilíbrio ideal.
"facilidade em tomar decisões, comportamento"
