Muitas brigas de casal não são sobre o motivo da discussão, mas sobre a forma como ela acontece. A CNV é uma ferramenta poderosa para transformar conflitos em conexões profundas.
Observação vs Julgamento
Em vez de dizer "você nunca me ajuda", aprendemos a dizer "eu observei que a louça ainda está na pia e eu me sinto cansado". Ao remover o ataque, diminuímos a chance do outro entrar em modo de defesa.
Necessidades por Trás da Raiva
Toda raiva esconde uma necessidade não atendida. Na terapia, treinamos você a identificar essas necessidades e a expressá-las de forma vulnerável e clara. Isso cria um ambiente de segurança onde ambos os parceiros se sentem vistos e respeitados.
"pontual, organizado, extremamente educado"
